今日のクラス 9月20日

先週は一人で黙々と気功していたので、ブログ記事はパスしちゃいました。

いよいよ秋到来のロンドンです。
でも日中は穏やかですね。
あっという間に夜の来るのが早くなり、今はクラスが終わる８時すぎにはしっかり夜。
この前まではずっと明るかったのにねえ。

昨日のクラスでは、丹田での呼吸、毒素排泄の呼吸に始まり、背骨をゆらゆらの気功に八段錦、のいつものコースでしたね。

ひとりで気功も自分の気の鍛錬に良いのですが、人とする事で起こる気の交流がクラスで行う事のメリットと感じます。人がたくさん居ると、それだけ場の気が出来上がるような…気がします。

わたくし自身は、ひざを傷めているのがまた悪くなり、タントウ功、ちゃんと出来ませんでした( ´･ω･)
なんとかしなければ…

今日のクラス9月6日

写真は無い事にしました( ´･ω･)
いつも忘れます。

あっという間に日の暮れるのが早くなってきたロンドンです。
もう７時頃には夜の雰囲気ですね。ついこの前まで９時すぎでも明るかったのに。


今日は「中心を探して座る」から背骨のゆらゆらに入りました。
八段錦をする時も、その他の動きの時も、背骨を中心とした柔らかい軸は大事、な気がしますね。

まっすぐにしつつも固めない、それにくっつく腕はさらに力を抜いて、
でいいのかな。そういう感じに受け止めています。
肩甲骨まわりも股関節も膝関節もゆるゆるにして、ですね。

教会のホールは、天井が木のドーム型になっています。
今回のクラスで、声を出すとエコーが非常にかかるのが判明しました。すごくエフェクトかかってる！
隣接するもうひとつのお祈りする所も同じ構造の天井です。小さい教会だけど、神父さんの声が響くようになっているんですねえ。

さて、来週は先生が来られない日です。
わたくし一人でも、この空間で気功してリフレッシュします(´∀｀*)