丹田とは

ものすごく暑いですね、この数日。
ロンドンの町中を歩く人たちも、リゾートモードの人が増えました。

この前パブに行ったら、外のテーブルの所に、

「何人も、上半身ハダカで座るべからず」

と書いてありました。
確かに、裸になっちゃう人、いますもんね…


さて、前回の気功のお話で、臍下丹田に気を収める事で心が安定する、という事について濱野先生に語ってもらいました。

丹田という言葉がしょっちゅう出てくるのですが、
それってもともと、どういうところから来たのでしょう。


では、濱野先生、またお願いします！

丹田とはどこから来たことばですか？


丹田とは、道教でいう、不老不死の薬である丹薬を練る場所のことで、


上丹田、中丹田、下丹田と三つあり、


日本ではとくに、臍下丹田（下丹田）が重んじられています。



「腰を据える」、「太っ腹」などの表現にもあるように、


日本の伝統的身体文化は「腹」と「腰」という、下半身の充実と中心感覚が基本でした。


また、日本の武道では自然体（丹田と腰）が大事といわれます。



とりわけ合気道は、気を合わすと書きますが、


何の気を合わすのかというと、


一つは臍下丹田と中心軸を通して天地の気と合わせて一体となる、


もう一つは、相手との気と合わせて一つになるという事です。

ほんと、「気」にしても、あちこちで言われているように、
「元気」とか「気のせい」、「気持ち」「気がゆるむ」などなど、
昔の人はちゃんと気を意識していたんだな、という言葉がたくさんありますけれど、

「腹をくくる」「腹をすえる」「肝っ玉かあさん」（違う？）
のように、お腹が重要とされてたんだと思える言葉もありますね。

丹田は「丹薬を練る場所」というのは、知りませんでした。
丹薬！？　なんだろう…


上丹田、中丹田、下丹田が、よく聞くチャクラの位置と似ているのもおもしろいですね。

武道では、臍下丹田を意識して、というのを行いますね。
（私はそんな言うほどたくさんやっていませんが、武道）
丹田へ力集中、カラダの中心軸を意識して動く。

相手のある合気になると、相手の中心軸を意識する事も出てくるので、これもまた面白いと感じます。
そしてまた、なかなか捉えるのが難しいものでもある、と思います。
やはり、まずは丹田（下丹田）をしっかり充実させること、かしらね。